Li gorî anketa "Rewşa Cihê Kar 2023" a ajanseke lêkolînê ya navdar, ji sedî 44ê karmendên cîhanî rastî van pirsgirêkan hatine. rojane stresa cihê kar di sala 2023an de. Ev rêje - ku nêzîkî nîvê hemû karkeran pêk tîne - ji bo sala duyemîn li pey hev rêjeyek herî bilind a hemû deman temsîl dike, li gorî lêkolîneran. Ji bo sala 2024an hêj tu daneyên hatine ragihandin, lê dibe ku bi vî rengî be.
Ev ne tiştekî ecêb e. Sedemên stresa cihê kar li her derê ku em lê dinêrin hene. Nerazîbûnên berdewam ên cîhanî, ji ber gelek sedeman, bê guman diherikin cihên karê me. Leza zêdebûna guherîna teknolojîk heye. Her çend di pir rewşan de sûdmend be jî, ew di heman demê de di hewildana adaptekirina li hawîrdora kar a her gav diguhere de pirsgirêkan jî diafirîne. Dûv re, demên dawîn ên domdar, kotayên firotanê, civînên karsaziyê yên bi zexta bilind, pêşbazî û pêşbaziya ji bo terfîkirinê, û tiştên din hene.
Ji bo ku ev pirsgirêka stresê aloztir bibe, rêyên me yên çareserkirina wê sînordar in. Hin deverên cîhanê krîzeke tenduristiya derûnî ya mezin radigihînin, ku têra psîkiyatrîst û pisporên tenduristiya behremendî yên jêhatî tune ne ku lênêrîna karmendan bikin. Ez û jina min, Kathy, vê yekê vê dawiyê dema ku em hewl didan psîkiyatrîstek nû ji bo hin pirsgirêkên lezgîn ên ku yek ji zarokên me pê re rû bi rû dimîne bibînin, dîtin. Me kifş kir ku dema li bendê ji bo dîtina pisporek ji bo rûniştina destpêkê neh heta 12 meh e!
Eger hûn ne di nav wan kesan de bin ku di asta stresê de ne, dibe ku hûn bipirsin, 'Ev çi têkiliya wê bi min re heye?' Em dikarin bibêjin ku ew li gorî fermana 'lihevhatî ye' ye. “wek xwe ji cîranê xwe hez bike” (Aqûb 2:8). Wekî "şivanên" cihê kar, divê em li hember dijwarîyên ku hevalên me yên kar pê re rû bi rû dimînin hesas bin û lênêrîn û dilovanî bikin.
Metelok 27:23-27 vê şîretê dide: "Bawer bin ku hûn rewşa keriyên xwe dizanin, bi baldarî li keriyên xwe binêrin… Şîrê bizinan dê pir ji we re hebe ku hûn û malbata we têr bikin û xizmetkarên we xwedî bikin." Her çiqas me qet li zeviyekê nejîyabe - an jî li ser wê nexebitîbe - jî prensîb eşkere ye: Em ne tenê ji ber hilberîna karmend û hevkarên xwe berpirsiyar in, lê di heman demê de ji bo kirina her tiştê ku em dikarin ji bo pêşvebirina refaha wan bikin jî berpirsiyar in.
Ev nayê wê wateyê ku divê em bibin psîkolog an şêwirmendên amator. Lêbelê, heke em kesekî bibînin ku di tengasiyê de ye an jî têdikoşe, dibe ku guncaw be ku em çend kêliyan bi wî/wê re veqetînin û bipirsin, "Tu çawa yî?" Dibe ku ew zû bersiv bidin, "Ez baş im," lê wê hingê em dikarin pirsê dîsa, hinekî cûda bipirsin: "Tu çawa yî?" bicî dikin?”
Eger em xwe rehet hîs nekin ku vê yekê bikin, an jî şert û merc ne guncaw bin, hûn dikarin bi kesekî/ê din re biaxivin û fikarên xwe nîqaş bikin. Berpirsên çavkaniyên mirovan dikarin nêzîkî kesê/a bibin û bibînin ka ew çawa dikarin alîkariyê bikin.
Em mînaka îdeal a vê helwestê di Îsa Mesîh de dibînin. Metta 9:36 dibêje, "Gava wî elalet dîtin, dilê wî bi wan re şewitî, çimkî ew mîna miyên bê şivan, bêçare û berbat bûn.”
Kesên ku pez xwedî kirine ji me re dibêjin ku heywan bêçare ne, ku bêyî lênêrîna dilovan a şivanê wan, ew dikarin bi hêsanî bimirin. Ji bo nîşandana evîn û hebûna Mesîh li cîhê kar, rêyek çêtir ji vê heye ku meriv xwe bigihîne kesekî ku bi eşkereyî êş dikişîne û di bin streseke mezin de ye?
© 2025, Unconventional Business Network. Bi destûra "UBN Integrity Moments" hatiye adaptekirin, şîroveyeke li ser pirsgirêkên baweriyê li ser kar. Serdana www.karsaziya ne kevneşopî.orgUBN xizmeteke baweriyê ye ku xizmeta civaka karsaziyên piçûk ên navneteweyî dike.
Pirsên Nirxandin/Gotûbêjê
- Li gorî çavdêriyên we, çend ji sedî ji kesên ku hûn bi wan re dixebitin li cihê kar gelek stresê dijîn?
- Tu çawa yî: Gelo tu pir caran li cihê kar di bin streseke mezin de yî? Heta her roj jî? Eger wisa be, sedemên wê çi ne - û tu çawa pê re mijûl dibî?
- Dema ku hûn hîs dikin ku kesek ku hûn pê re dixebitin, an kesek ku ji we re rapor dike, di nav zehmetiyan de ye, bargiraniyek mezin dikişîne, hûn hest bi mecbûrî an berpirsiyariyê dikin ku hûn bi wan re têkilî daynin? Çima an çima na? Hin hişyariyên ku divê hûn li ber çavan bigirin dema ku hûn dixwazin alîkariyê bidin kesekî ku bi eşkereyî di bin stresê de ye?
- Baweriya bi Îsa Mesîh çawa dikare di awayê ku em li cihê kar bi stresê re mijûl dibin de cûdahiyek çêbike, çi ew ji ber xwezaya demkurt be an jî di rewşên dirêj de be û bi hêsanî çareser nebe?
TÊBÎNÎ: Ger Kitêba Pîroz li cem we hebe û hûn dixwazin bêtir bixwînin, li van ayetan binêrin: Metelok 18:24, 27:10; Filîpî 4:6-9; Marqos 12:30-31; Îbranî 10:24-25
Pêşbaziya vê Hefteyê
Di hefteya pêş de, hewl bidin ku li cihê ku hûn lê dixebitin çavdêr bin û her kesê ku xuya dike di bin streseke mezin de ye nas bikin. Hûn dikarin dua bikin ka hûn çawa dikarin gotinên teşwîqkirinê pêşkêş bikin, an jî guh bidin guhdariyê ger ew kes vekirî be ku li ser tiştên ku wan aciz dikin nîqaş bike. Ger hewce be, pêşniyar bikin ku ew dikare li ku derê ji bo çareserkirina stresa xwe alîkariyê bibîne.
Eger kesê di bin stresê de tu bî, ev dibe ku demek baş be ku tu dua bikî û rêberiya Xwedê bixwazî da ku hewcedarî û fikarên xwe bi kesekî din an çend hevalên pêbawer re parve bikî. Ger tu beşek ji tîmek CBMC î an jî di têkiliyek dîsîplîn an rêberiyê de yî, bifikire ku vekirî bî ji bo parvekirina barên ku tu pê re rû bi rû yî.
